Highlight 029: Gehirn-Professor erklärt: "So stoppst du deine rasenden Gedanken"

Shownotes

In diesem Highlight bespreche ich mit dem Psychiater, Neurowissenschaftler und Bestsellerautor Prof. Volker Busch, wie wir unser Gedankenkarussell verlangsamen und besser "abschalten" können.

Vielleicht eine der wichtigsten Fähigkeiten, die wir Menschen in der heutigen Zeit kultivieren können...

Hier geht's zur ganzen AUF & UP Episode "Gehirn-Professor: „So stärkst du dein mentales Immunsystem in herausfordernden Zeiten":

[>> Spotify] (https://open.spotify.com/episode/5Jxu2CPM38PDHSN6EDcKf9?si=61bedf84083a4493)

[>>Apple] (https://podcasts.apple.com/de/podcast/gehirn-professor-so-st%C3%A4rkst-du-dein-mentales-immunsystem/id1692242737?i=1000652101770)

[>>Youtube] (https://youtu.be/SAfqC5ZTCgs)

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.