Sven Hannawald: "Burnout war meine Erlösung!", "So habe ich gelernt abzuschalten" | A&U #065

Shownotes

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Es gibt so Tage im Leben, da kann man sich noch genau daran erinnern, wo man war und was man gemacht hat. So geht es mir mit dem 6. Januar 2002. Ich sitze zu Hause auf meiner Couch, extrem angespannt, mit einer Teetasse in der Hand, genieße meinen letzten Urlaubstag und schaue zu, wie Sportgeschichte geschrieben wird. Sven Hannawald gewinnt als erster überhaupt bei der Vierschanzentournee alle vier Springen und damit den Grand Slam.

Er ist auf dem Sportolymp angekommen. Und ich als großer Skisprungfan raste völlig aus vor dem Fernseher.

Keine zwei Jahre später die Meldung: "Sven Hannawald leidet unter Burnout".
Kurz danach vermeldet er sein offizielles Karriereende.

Wenige Sportler*innen haben die höchsten Höhen und tiefsten Tiefen in so kurzer Zeit erleben müssen.

Aber Sven hat sich aus seinem Seelentief wieder herausgekämpft, und ist heute stärker und glücklicher als jemals zuvor.

Wie ihm das gelungen ist, erzählt er SEHR authentisch, nahbar, inspirierend und offen wie nie zuvor in meiner neuen AUF & UP Podcast-Episode.

(00:00:00) Das ist Sven Hannawald
(00:02:06) Svens größter sportlicher Erfolg
(00:07:03) Der Umgang mit Druck im Spitzensport
(00:17:11) Mentale Vorbereitung im Training
(00:20:24) Svens schwerster Tag: Diagnose Burnout
(00:25:15) Klinikaufenthalt und Therapie
(00:37:05) Svens innere Glaubenssätze
(00:42:34) So habe ich gelernt abzuschalten
(00:48:09) So schützt Sven sich heute vor einem Rückfall
(00:55:55) Die Balance zwischen Erfolg und Gesundheit
(01:10:26) Svens wichtigste Botschaft

Diese Episode ist eine große Inspiration für ALLE, die ein stressiges Leben haben!

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Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.