Profisportler-Coach: "Mit diesem Trick mache ich JEDEN Menschen besser" - Arne Greskowiak | A&U #060

Shownotes

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Arne Greskowiak weiß, wie man Spitzensportler zur richtigen Zeit in Bestform bringt. Er hat die letzten 20 Jahren an der Seite von Profiteams und Spitzenathleten verbracht. Mit der deutschen Basketball- und Eishockey-Nationalmannschaft gewann er zuletzt Bronze, Silber und Gold bei Welt- und Europameisterschaften. Bei Olympia in Paris hat er nur sehr knapp die erste Medaille für ein deutsches Basketballteam verpasst. Er arbeitet mit Weltklassenathelten wie dem Basketballer Dennis schröder oder dem NHL-Star Leon Dreisaitl zusammen. Sein Motto: "Erfolg ist nicht planbar, Leistung schon."

Ich bin sehr happy, dass Arne meiner Einladung in den AUF & UP Podcast gefolgt ist.

Über diese Themen spreche ich mit Arne:
(00:00:00) Das ist Arne Greskowiak
(00:03:18) Arnes emotionaler Höhepunkt seiner bisherigen Karriere
(00:09:20) Seine Vorbildfunktion (trotz fortgeschrittenen Alters)
(00:11:16) Sein Tiefpunkt und ersten Schritte als Unternehmer
(00:15:07) Warum sein Buch "Bessermacher" heißt
(00:19:01) Das besondere Mindset und Alltag von Ausnahmeathleten
(00:30:14) Emotionale Balance im Spitzensport: die "5-5-5 Regel"
(00:36:48) Umgang mit Leistungsdruck im Wettkampf
(00:42:06) Ambitionen vs. Zufriedenheit
(00:47:22) Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen?
(00:50:44) Die Agnst vor dem Verlieren ablegen
(00:53:07) Erholung im Leistungssport
(01:02:24) Arnes neues Buch "Bessermacher"
(01:07:08) Minimum-Protokoll für körperliche Betätigung

Diese AUF & UP-Episode ist ein MUSS für alle, die sich gerne von Menschen aus dem Spitzensport inspirieren lassen - ich würde mich sehr freuen, wenn ihr da mal reinhört.

Über Arne Greskowiak
Arne auf Instagram
Arnes neues Buch Bessermacher

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Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.