Im Lärm des Alltags innere Ruhe & Stärke finden – MMA-Weltrekordhalter & Mentalcoach Yasin Seiwasser | A&U #047

Shownotes

Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP im Leben?
Dann sichere dir jetzt meinen neuen kostenfreien digitalen „High-Energy Guide – die Essenz aus über 10 Jahren Schlaf & High Energy Coaching.“

> Hier pdf-Guide kostenlos sichern!

Ist es möglich, trotz (digitalem) Lärm, Ängsten, Sorgen und Problemen im Außen innerlich ruhig zu bleiben und sich stark zu fühlen? JA sagt der "friedvolle Krieger" Yasin Seiwasser. Der ehemalige Weltrekordhalter und deutsche Meister im MMA und Mentalcoach von Spitzensportlern wie der Bundesligamannschaft des SV Werder Bremen zeigt uns mit seiner Mental-Shower-Methode, wie das geht.

Vielen Dank an den Sponsor dieser Episode
AG1: drinkag1.com/aufundup

Über diese Themen spreche ich mit Yasin:
(00:00:00) Das ist Yasin Seiwasser
(00:04:59) Yasins Kindheit im Bürgerkrieg
(00:11:53) Warum Yasin mit Kampfstport begonnen hat
(00:16:16) Seine Anfänge im Freefight (später MMA)
(00:20:25) Seine Philosophie: "Sei Wasser"
(00:24:43) Warum Menschen das Mentaltraining vernachlässigen
(00:30:36) Das Stigma des Mentaltrainings im Spitzesport
(00:35:37) Die Power der richtigen Atmung
(00:48:06) Methoden zur Stressbewältigung
(00:51:11) Die Kraft von Affirmationen und Visualisierung
(01:02:35) Überwindung von Selbstzweifeln
(01:05:43) Sein Umgang mit dem Handy und andere Gewohneheiten
(01:21:07) Der Umgang mit dem inneren Kritiker
(01:23:33) Yasins neues Buch "Mental Shower"

Über Yasin Seiwasser
Yasin auf Instagram
Yasins neues Buch Mental Shower - Stärke deinen Geist und fühle dich frei

Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen LinkedIn
Instagram
TikTok

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP an eure Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.