„So hab' ich meine Depression besiegt“: New Work-Expertin Kira Marie Cremer | A&U #043

Shownotes

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Mein heutiger Gast wird im Jahr 2022 Vize Miss Germany. Ihre Doppelbelastung aus einem Job in Festanstellung und selbständiger Unternehmerin führt sie dann in eine tiefe psychische Krise - Diagnose Depression. Aber Kira kämpft sich aus dieser schwierigen Phase wieder zurück. Und kommt stärker und gesünder zurück als jemals zuvor.

Heute ist sie eine der bekanntesten New Work-Stimmen und hat sich zum Ziel gesetzt, die Arbeitswelt von morgen mitzugestalten. Durch ihre umfangreichen Aktivitäten trägt sie dazu bei, das Bewusstsein für die Bedeutung von New Work zu schärfen und Menschen und Unternehmen zu motivieren, ein Arbeitsumfeld zu schaffen, das uns alle stärker macht. Am 26.4.2024 erscheint ihr erstes Buch "NEW WORK - wie werden wir in Zukunft arbeiten".

Vielen Dank an den Sponsor dieser Episode
AG1: drinkag1.com/aufundup

Über diese Themen spreche ich mit Kira:
(00:00:00) Die Highlights
(00:02:20) Was Kira geprägt hat
(00:05:13) Kira wird Vize Miss Germany
(00:10:21) Kiras Mission
(00:12:46) Diagnose Depression - wie sie erkannte, dass sie Hilfe braucht
(00:16:49) Die Suche nach einem Therapeuten und ihr Weg zurück
(00:24:20) So managed sie ihren Energiehaushalt heute
(00:27:23) Therapeutische Werkzeuge, die Kira geholfen haben
(00:32:15) So hat Kira gelernt, Grenzen zu setzen
(00:36:25) Kiras Umgang mit ihrer inneren Stimme
(00:43:47) New Work und mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
(00:49:29) Kiras neues Buch
(00:58:17) Tipps zur Bewältigung von (Ein-)SChlafproblemen
01:01:53 Kiras wichtigste Erkenntnis

Über Kira Marie Cremer
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Kiras neues Buch NEW WORK - wie arbeiten wir in Zukunft?

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Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.