Neuro-Strategien um Weihnachten 2023 RICHTIG abzuschalten | A&U #027
Shownotes
LIVE Keynote "Richtig erholen im Weihnachtsurlaub - mit diesen 4 Neuro-Recovery Strategien" am 19.12.23 um 19:00 Uhr
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Viele Menschen befinden sich im Jahresendspurt. Der wohlverdiente Urlaub steht an. Zeit für Erholung. Soweit die Theorie. Aber die Realität sieht für viele Menschen anders auch: sie werden krank, streiten mit ihren Liebsten und tun sich schwer, runterzukommen und endlich mal abzuschalten. Die Folge: das Neue Jahr startet und man fühlt sich kaum besser als vor dem Urlaub.
Ich höre oft von Menschen, dass sie 3-4 Tage gebraucht haben, um überhaupt mal so richtig zur Ruhe zu kommen. Und dann ist der Urlaub auch fast schon wieder vorbei. Aber dein Urlaub ist nicht zu kurz. Dein Nervensystem ist nur nicht gut in Form.
Wie wir das wieder schnell in Form kriegen, erkläre ich in dieser Episode.
Ein abolsutes MUSS für alle, die 2023 ein stressiges Jahr hatten und Weihnachten schnell und RICHTIG erholen wollen…
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Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.
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