Shaolin Meister enthüllt: "So wirst du EINFACH deine Ängste los!" - Shi Heng Yi | A&U #149

00:00:00: Was ist für dich die allerwichtigste Erkenntnis?

00:00:02: Es wirklich sein zu lassen, durch diese Welt zu gehen.

00:00:07: Angst getrieben.

00:00:08: Alles was du als negative Emotion, negative Gedanken irgendein Groll, irgendeine Aggressivität dir gegenüber oder einem anderen Menschen gegenüber empfindest oder generierst das zu minimieren

00:00:26: verbringen

00:00:28: aktiv mehr damit dich zu lieben und andere zu liegen, als irgendwas anderes.

00:00:35: Übt dich darin mit dir zufrieden zu sein, übt dich daran, Mitgefühl für die Menschen in deinem Umfeld zu haben und verschwende weniger Zeit damit, dir dich selbst als feind zu machen und die anderen Menschen als fein zu machen auch wenn es nur im Gedanken ist.

00:00:53: das ist die größte Zeitverschwendung überhaupt.

00:01:00: Hey, Christo Rell hier und das ist dein Podcast über das Auf- und Ab des Lebens.

00:01:07: Mein heutiger Gast ist Meister Shi Heng Yi einer der bekanntesten Shaolin-Mönche weltweit.

00:01:15: Es ist eine ganz große Ehre, dass er hier im Auf und Ab Podcast ist, denn ich verfolge seine Arbeit seit Jahren.

00:01:20: es die führende Stimme wenn's darum geht den Shaolin Buddhismus in die Welt zu tragen Und ganz ganz viele seiner Ansichten seiner Strategien seiner Perspektiven seiner Gedanken sind aus meiner Sicht wirklich Die Lösung für viele Probleme die Menschen heutzutage haben die wir als Gesellschaft haben Und deshalb konnte ich es kaum erwarten, mit ihm zu sprechen.

00:01:43: Er hat wirklich wie man's von ihm kennt in einer Ruhe und einer Gelassenheit Weisheiten mit uns geteilt.

00:01:51: Deshalb ein wirklicher Genuss das hier im Auf- und Ab-Podcast zu hören.

00:01:57: Meine Empfehlung ist es sich wirklich vom Anfang bis Ende anzuhören denn da stecken viele Antworten auf die Probleme, die wir alle heutzutage haben ob es Handykonsum ist oder ob es Gedankenkarussell sind.

00:02:09: Und deshalb würde ich vorschlagen, wir gehen direkt rein in das Auf und Ab von Ski-Hengi.

00:02:15: Meister Ski Hengi ist eine große Ehre dass du hier vor dem auf und ab Mikrofon bist Denn ich verfolge deine Arbeit seit Jahren.

00:02:23: Ich habe deinen Büchern nicht nur gelesen sondern wirklich studiert.

00:02:26: Es ist ein Unterschied ob man einmal drüber fliegt oder wirklich damit arbeitet Und aus meiner Sicht können andere Menschen anders sehen.

00:02:34: Aber steht in deinen Büchanen der Lehre die Du mit den Menschen teilst fast alle Probleme dieser Welt.

00:02:42: Und bevor du dazu Stellung nimmst, du schulst und bildest ja auch viele Menschen aus.

00:02:48: Ich würde sagen es gibt Menschen die Leseninhalte wie deine und kommen in die Umsetzung und andere denken sich das müsste man ja mal tun aber es wird nur bei einem Lippenbekenntnis bleiben.

00:02:59: was ist der größte Unterschied aus deiner Erfahrung zwischen diesen beiden Personengruppen?

00:03:05: Danke dir erstmal für die Einladung.

00:03:08: so um direkt jetzt auf die Frage reinzukommen Ich habe so das Glück, würde ich mal sagen.

00:03:15: Dass ich in jungen Jahren immer aufgewachsen bin und wollte einfach nicht die Zeit zu Hause vor dem Schreibtisch verbringen.

00:03:22: Das heißt sehr viel draußen rumgerannt, sehr viel in der Natur verbracht und dementsprechend grundsätzlich war ich sehr praktisch orientiert.

00:03:33: Bedeutet auch ... Ich hab nicht viele Bücher gelesen habe also diese Idee von mir Wissen aneignen, im Sinne von mich intellektuell jetzt weiterbilden war nicht mein Weg.

00:03:48: Hat halt sehr gut dazu gepasst dass ich dann in der Kampfkunst meine Erfüllung erstmal fand.

00:03:57: das heißt letztendlich ist für mich Praxis und Erfahrung der einzige Weg.

00:04:05: Und es gibt so einen schönen Satz Du kannst ja wirklich so viel lesen, so viel Inspiration sammeln.

00:04:16: Soviel zuhören, soviel konsumieren.

00:04:20: aber egal wie viel da jetzt in dich eindringt es ist nie dasselbe als das ganze selbst zu erleben und von daher Manchmal habe ich mir selbst auch Inspiration geholt von anderen spirituellen Richtungen, anderen Lehrern die den Weg vorher schon gegangen sind.

00:04:41: Hab dabei aber eben nie vergessen egal wer etwas berichtet oder wer etwas schreibt der schreibt ja einfach nur seine Erfahrung die er selbst subjektiv erlebt hat.

00:04:54: das heißt dass habe ich immer in meinem Hinterkopf selbst in meinen Büchern.

00:04:58: Das ist eben meine Story in dem Sinne.

00:05:02: Die lässt sich auch nicht immer eins zu eins übertragen und da passt es halt sehr gut hinzu, dass ich immer nur empfehlen kann.

00:05:13: Bließt ihr raus oder versucht zu verstehen was waren die Prinzipien?

00:05:20: Die mich beispielsweise entlang meines Weges in diesem Fall dazu bewegt haben verschiedene Entscheidungen zu treffen?

00:05:27: Was ist das dahinter liegende Prinzip?

00:05:31: Nicht genau, was habe ich getan?

00:05:35: Na warum hab' ich es getan.

00:05:37: Was waren meine Beweggründe?

00:05:39: Was habe ich versucht abzuwägen?

00:05:42: und das ist halt auch dann eine Sache im Laufe des Lebens ändern sich manchmal Prioritäten und dementsprechend ist auch das wie du Dinge abwegst kann manchmal unterschiedlich ausfallen Nur weil ich ne bestimmte Entscheidung vor zwanzig Jahren so-und-so getroffen habe.

00:06:00: wenn du mich heute fragen würdest.

00:06:01: Selbe Situation, eventuell wird die Antwort anders ausfallen.

00:06:07: und das heißt es ist ein sehr sehr individueller Weg.

00:06:13: und entlang dieses Weges aber muss ich halt ganz ehrlich sagen und das ist sehr schön hier dieser Titel von dem Podcast.

00:06:20: auch im ersten Moment habe ich gelesen auf und oder ab and down.

00:06:25: Das ist das was man normalerweise im Kopf hat Aber hier ist ja auf und ab.

00:06:30: Nichtsdestotrotz, also die Tiefen habe ich mittlerweile auch für mich selbst tatsächlich integriert und versuch da gänzlich keine Ablehnung mehr gegen jegliche Dinge zu generieren.

00:06:47: Die einfach nicht so verlaufen wie man es sich vorstellt.

00:06:53: Und da liegt eine sehr große Magie oder eine sehr grosse Kraft denke ich auch Dinge einfach nicht mehr so stark zu bewerten.

00:07:02: Es ist schwierig, ganz deutlich aber nichtsdestotrotz entlang dieses Weges mittlerweile mit drei und vierzig komme ich wirklich mehr auf den Trichter.

00:07:15: warum schon die antiken Lehren davon gesprochen haben.

00:07:20: lasst das sein mit dem Bewerten Mit einer Präferenz suchen im Sinne von du willst immer nur dass auf das Schöne Das haben aber die anderen Dinge, auf die du im Leben triffst.

00:07:32: Die bereiten dir dann auf einmal sehr viel Leid.

00:07:37: und da ist einfach die Grundfrage ja aber warum?

00:07:42: Und da fängt es halt tatsächlich an.

00:07:45: was in dieser Traditionslinie bedeutet Buddhismus beispielsweise?

00:07:51: dieses Wertungsfreie bedeutet also wirklich in dich zu gehen selbst sich zu fragen was ist das resultat wenn du als mensch weiter in dieser welt wie wir sie kennen einundzwanzig jahrhundert weiterläufst aber sehr meinungsbehaftet bist sehr viel durch diese welt gs und immer sagst dass es gut das ist schlecht das will ich das will nicht das finde ich gut das finde nicht gut.

00:08:25: so ist es aber so sollte es sein diese ganze dieses ganze Gedankenspiel.

00:08:33: Und das ist genau was es ist, Gedanken-Spiel.

00:08:38: und ja ich bin ganz glücklich darüber in der Art und Weise mittlerweile einfach entdeckt zu haben für mich selbst dass es da einfach einen Raum gibt indem diese Gedanken stattfinden und dass aber genau die Praxis ist einfach nur in diesem Raum zu verweilen.

00:09:04: Es bedeutet nicht, es passiert nichts.

00:09:07: Aber was auf jeden Fall wegfällt ist das ganze Gedankenspiel.

00:09:13: Das Leben geht immer noch weiter.

00:09:16: Das Leben fließt immer noch weiter aber eines ist einfach weggefallen die Komplikationen die das Gedankespiel dir in deinem Leben geben obwohl es gar nicht notwendig ist.

00:09:29: Also das jetzt mal sehr simpel ausgedrückt, wo ich mittlerweile selbst gelandet bin und was meine tatsächliche Praxis ist.

00:09:39: Das klingt wie ein wunderbarer Zielzustand und mein Job ist es jetzt in den nächsten Minuten etwas davon zu lernen damit auch die Zuhörer lernen können wie man sich in diese Richtung entwickeln kann.

00:09:50: Bevor wir das tun, Shifu möchte ich gerne verstehen wie es überhaupt dazu kam dass du heute als einer der bekanntesten Shaolinmeister weltweit hier vor mir sitzt und eine Frage die ich jedem Gast immer sehr gerne stell ist was ist denn das früheste Ereignis in deinem Leben?

00:10:06: Dass die Menschen kennen sollten um die Person zu verstehen die du heute bist?

00:10:12: Das ist eine tatsächlich sehr sehr schwierige Frage.

00:10:16: Es gab einen Zeitpunkt wo ich sehr klar und sehr selbstbewusst gesagt hätte, so und so das ist mein Lebenslauf gewesen.

00:10:31: Das waren die Ereignisse, die dazu geführt haben dass ich heute hier bin, das waren die Entscheidungen die ich strategisch getroffen habe damit ich irgendwie bekannt geworden bin.

00:10:44: aber mittlerweile muss ich mir irgendwo eingestehen angesichts des gedankens Wir sind alle sehr stark verknüpft.

00:10:56: Das ist das womit ich mich als sehr stark beschäftige, die Idee okay?

00:11:00: Wir sind in der Art und Weise alles eins.

00:11:03: wir sind irgendwo verbunden Und das stimmt dann schon wenn ich auf mein Leben schaue.

00:11:10: Da sind Elemente dabei wo ich eventuell eine Entscheidung getroffen habe Aber die Situation dass sie überhaupt entstanden ist Die kam so überhaupt nicht durch mich.

00:11:23: Die kam beispielsweise durch Du hast Menschen getroffen zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort.

00:11:31: Du bist mit Dingen konfrontiert worden, obwohl du es gar nicht erwartet hattest aber in dem Moment hast du dann eine Entscheidung getroffen.

00:11:39: Das heißt letztendlich kann ich dir mit Gewissheit nicht sagen was ist das Rezept um bekannt zu werden?

00:11:49: Da gehört so vieles hinzu und zwar einfach als Beispiel nach wie vor Erreichen mich tagtäglich sehr viele E-Mails beispielsweise, wo Menschen dann schreiben.

00:12:05: vielen Dank für die ganze Inspiration.

00:12:07: Du hast mein Leben verändert und am Anfang wenn man sowas hört ist es natürlich sehr schön auch angenehm zu wissen ok Die Lebenszeit die du jetzt investierst benutzt auch anderen Menschen aber manchmal ist es einfach so.

00:12:26: es sind Menschen.

00:12:27: Die habe ich noch nie getroffen.

00:12:29: Ich weiß nicht wie sie leben, ich weiß nicht was sie denken, ich weiss nicht was in ihren Köpfen vorgeht.

00:12:36: und diese Leute sehen dann irgendwo am anderen Teil dieser Erde eines meiner Videos oder eventuell eines der Bücher lesen Sie Und die nehmen sich da etwas raus und auf einmal ändert sich das Leben bei ihnen.

00:12:54: Es ist aber nicht mein Tun!

00:12:58: es is das tun Dasjenigen Menschen, der damit in Berührung gekommen ist und selbst aber dann etwas erkannt hat.

00:13:09: Und für sich selbst entschieden hat.

00:13:11: da muss jetzt ein Wandel her.

00:13:14: Das heißt letztendlich ist die Wahrheit wie kommt es das so viele Menschen mittlerweile mich kennen oder die ganzen Sachen dann geteilt haben?

00:13:24: Es nicht mein tun?

00:13:26: ich hätte so viel Weisheit oder Praxis in die Welt tragen können wie ich will, wenn letztendlich die Menschen in der Welt nicht damit resoniert hätten.

00:13:39: Ist es vollkommen egal was Ich mit Wie viel Strategie in die Welttrage?

00:13:46: Das heißt da ist es auch irgendwo meine Wahrheit.

00:13:53: Es war der richtige Zeitpunkt Die richtige Konstellation an Geschehnissen In dieser Welt und Herausforderungen in dieser Welt, die das Gedankengut der Menschen geformt hat.

00:14:11: Bedeutet.

00:14:11: die Menschen haben bereits gemerkt so wie die Welt aktuell ist – Das kann es einfach nicht sein!

00:14:18: Also waren die Menschen bereits auf einer gewissen Suche.

00:14:22: Und dann gibt's den schönen Satz Wer suchert, der findet.

00:14:27: Und eventuell dann ist beispielsweise ein Beitrag erschienen und das hat dann resoniert.

00:14:37: Aber letztendlich war es immer der einzelne Mensch, der einzelner Geist des Menschen.

00:14:43: Der den ganzen Input dann transformiert hat oder zur Transformation von sich selbst genutzt hat.

00:14:51: Ein ganz kurzer Hinweis in eigener Sache bzw ein großes Dankeschön!

00:14:56: Mein neues Buch das High Energy Prinzip ist Spiegel besteller geworden Und das macht mich sehr, sehr demütig und dankbar.

00:15:03: Denn es zeigt wie viele Menschen sich wirklich danach sehen wieder voller Energie ihr Leben, Ihr Auf- und Ab!

00:15:10: zu gestalten.

00:15:11: Ohne höher, schneller weiter Biohacking-Zirkus oder Selbstoptimierungswahn sondern durch ein tiefes Verständnis für unsere Biologie!

00:15:21: Wenn du das Buch schon gelesen hast wenn du es empfohlen hast und vielleicht sogar verschenkt hast dann von Herzen danke.

00:15:26: ich weiß dass viele Menschen auch hier von den Podcast-Hörern genau das getan haben.

00:15:32: Und wenn du's noch nicht hast dann ist es vielleicht genau jetzt für dich interessant denn ich habe in diesem buch die acht Strategien zusammengefasst auf diese wirklich ankommt, wissenschaftlich fundiert aber vor allem realistisch für deinen Alltag in der Umsetzung selbst wenn dieser sehr vollgepackt ist.

00:15:49: Du findest das Buch überall wo es Bücher gibt.

00:15:52: den Link dazu findest du in den Show Notes vielleicht für dich oder für jemand anders den du kennst der schon viel zu lange auf Reserve läuft.

00:16:01: und jetzt zurück zur Podcast Episode.

00:16:03: Ich kann sehr bestätigen, dass das Buch mit mir resoniert.

00:16:08: Shaolin meint es ist eine Autobiografie von dir.

00:16:11: Das heißt du stellst einzelne Phasen deines Lebens da und nimmst uns mit wie die Lehre des Shaolin dir geholfen hat Entscheidungen zu treffen Dinge zu sortieren Prinzipien auszuwählen.

00:16:24: Und etwas was glaube ich viele Menschen auch zuhören auch womit sie resonieren ist Aus ihrer Kindheit, aus ihrer Jugend ein Gefühl mitgenommen haben nicht genug zu sein.

00:16:35: Dass daraus einen emotionaler Mangel entsteht der eine sehr große Triebkraft sein kann um großartiges zu leisten.

00:16:42: das sind Triepfedern wo Menschen steile Karrieren hinlegen wirklich erfolgreich sind viel monetären Reichtum anhäufen Und aber immer und immer wieder erleben, wenn sie diese vermeintlichen Ziele erreichen.

00:16:54: Dass dieser Mangel diese Lehre nicht weniger wird sondern eher eine große Ernüchterung stattfindet.

00:17:01: Nimm uns doch mal für die Menschen, die nicht so sehr in deiner Vita verankert sind mit Wie das konkret aussah.

00:17:08: Jetzt bist du ein sehr weiser Mann und kannst das reflektieren, aber wir haben auch hier ... Wir beide sind Eltern junger Kinder und wollen ja alle vermeiden dass man uns den Kindern das weiter gibt dieses Gefühl nicht gut genug zu sein.

00:17:20: Also wie hat sich das bei dir im Alltag ausgedrückt?

00:17:24: Dass deine Eltern ob wissentlich oder unwissentlich und sicher auch aus Liebe heraus Aber dieses Gefühl von Nicht-Gut-Genugsein mitgegeben haben.

00:17:33: Und wie hat das deinen Charakter dann dahin geformt dass du dich auf diese Reise begeben hast.

00:17:44: Das Augenmerk, worauf man sich selbst für eine Zeit lang mal konzentrieren sollte oder fokussieren sollte oder sich einmal damit beschäftigen sollte ist meiner Meinung nach dieses Wort Identität.

00:18:03: Identität bedeutet als was siehst du dich selbst und das als was du dich siehst.

00:18:14: Was sind die Zutaten, die dafür gesorgt haben dass du dich so siehst?

00:18:21: Zutat bedeutet sehr oft sind das Ereignisse aus deiner Kindheit.

00:18:28: Aus deiner Jugend bis zu dem Zeitpunkt wo du eben heutzutage stehst.

00:18:32: Das heißt ein sehr menschlicher Ansatz momentan einfach zu sehen was ist das was mich geprägt hat Und hier fängt es eben an, gebrägt im Sinne von was waren Momente in deinem Leben die dir positive Erinnerungen bereitet haben.

00:18:52: Was sind aber eventuell Momente und Situationen in deinm Leben?

00:18:57: Die zum damaligen Zeitpunkt du noch gar nicht in ihrer Gänze hast erfassen können weil du einfach dafür nicht bewusst genug warst?

00:19:10: Das ist so einer der Unterschiede, was eben passiert in dem Moment wo wir anfangen zu altern oder älter zu werden oder reifer zu werden.

00:19:20: Was wird der Reifer?

00:19:21: Der Körper nicht!

00:19:23: Er wird nur Älter aber der Geist und die Fähigkeit wirklich dein Bewusstsein zu erkunden, dein Bewustsein zu verstehen.

00:19:34: Deswegen ist es so wichtig sich einzugestehen, dass in der Kindheit manchmal sehr viele Dinge passieren vonstatten gehen.

00:19:44: Damit kann man als kind in dem Sinne erstmal noch nichts bewusst so anfangen aber diese Momente brennen sich eben in das Unterbewusstsein als Kind ein und eines dieser sehr sehr prägenden Elemente in meinem Fall und wahrscheinlich auch in deinem fall ist dieses ständige Strieben nach mehr, Striebe nach besser werden als du heute bist.

00:20:14: Das hört sich heutzutage bei den ganzen Motivationsvideos und Ansätzen sehr gut an!

00:20:22: Ist es teilweise auch?

00:20:24: Aber man muss das ganze Bild eben sehen.

00:20:27: zu welchem Zeitpunkt wirst Du mit diesem Satz konfrontiert?

00:20:32: Und wenn Du Kind bist gerade sozusagen frisch auf die Welt gekommen bist.

00:20:37: Und eines dieser ersten Lehransätze, dass alle erste Verständnis über Leben in dieser Welt ist ruht dich nicht aus sei nicht wie du bist sondern was willst zu werden in der Zukunft?

00:20:55: Was willst Du werden?

00:20:56: aber so wird das nichts!

00:20:58: Du musst brauchst bessere Noten streng dich mehr an mach mehr tu mehr Lern mehr.

00:21:07: Natürlich ist das Ganze geprägt durch, sehr oft die Liebe der Eltern, die Liebe eventuell des Trainers weil er einfach will dass du besser wirst.

00:21:18: ja deswegen kann man es denen in diesen Sinne nicht übel nehmen.

00:21:22: nur heutzutage einundzwanziges Jahrhundert sind wir alle ein bisschen weiser geworden und haben einfach Zugänge zu viel mehr Informationen.

00:21:31: Wie funktioniert das teilweise mit der menschlichen Psyche?

00:21:36: Und wie wirkt sich dieses Leistungsempfinden, dieses nie genug sein und dass du immer leisten musst wenn das zu früh anfängt?

00:21:46: Wie wirkt es sich dann im Nachhinein aus?

00:21:50: So in meinem Fall war's eben so, dass ich irgendwann einfach komplett zum Außenseiter geworden bin.

00:21:57: Außenseite auch im Sinne von Egal welche Aktivitäten ich verfolgt habe, das waren meistens Aktivität, wo ich gänzlich nur meine eigene Leistung in den Vordergrund gesehen habe.

00:22:14: Zum Beispiel Teamsportarten war nicht meins, weil ich da einfach gespürt habe, dass fühlt sich für mich nicht gut an etwas ein Spiel zu verlieren Obwohl ich mein Bestes gegeben habe, aber die anderen haben eventuell nicht ihr Bestes gegeben.

00:22:34: Das heißt da war schon wieder diese Projektion.

00:22:36: auch wenn ich schon so sehr an mir arbeite und immer besser und besser und bessern sein soll dann erwarte ich das Ganze aber auch von den Menschen um mich drum herum.

00:22:46: dem ist aber eben nicht so weil andere menschen anders aufwachsen Und so stellt sich dann im Laufe der Zeit eine Dynamik ein.

00:22:56: dein Leben richtet sich danach und ich bin halt sehr, sehr lange wirklich als Einzelkämpfer durch dieses Leben gegangen.

00:23:05: Und solange man alleine ist, so lange man alleine Entscheidungen treffen kann ohne Rücksicht darauf wen das jetzt noch beeinflusst, ist alles keine Frage.

00:23:16: aber spätestens in dem Moment wo ich beispielsweise eine neue Familie habe da merke ich ganz deutlich wie dieses alte Muster trotzdem noch versucht, immer wieder Oberhand zu nehmen.

00:23:33: Aber damit's harmonisch wird geht das nicht.

00:23:38: Das war die Erkenntnis, die mich dann dazu bewegt hat wirklich ganz klar in die Welt zu tragen.

00:23:50: In einer bestimmten Kategorie sehr fähig zu sein War in meinem Fall jetzt beispielsweise die Kampfkunst.

00:23:58: das Shaolin Kung Fu steht außer Frage, das ist ein Bereich.

00:24:04: Aber nur weil du in einem Bereich sehr leistungsorientiert bist, sehr gut darin bist bedeutet es nicht dass es einen anderen Bereich gibt den du eventuell sehr sehr lange in deinem Leben unbeachtet gelassen hast.

00:24:20: und das ist eben dieser Bereich.

00:24:22: wie sage ich das?

00:24:24: gegebenenfalls nennt man es heutzutage emotionale Intelligenz so diese Richtung.

00:24:31: Das heißt nicht nur, was kannst du leisten?

00:24:35: Was kannst du tun?

00:24:37: Sondern wie kommst du mit dir selbst zurecht wenn keiner hinschaut und du alleine bist.

00:24:48: Wenn es also nichts zu tun gibt!

00:24:50: Wenn es keinen Bereich gibt wohin du dich eventuell hin flüchten kannst.

00:24:56: Wenn du damit konfrontiert bist... Jetzt bist du hier alleine.

00:25:05: als was siehst du dich dann?

00:25:08: Diese Identität.

00:25:10: Und diese Frage zu stellen, diese Überlegungen zu treffen, denke ich ist ein sehr wichtiger Bestandteil entlang dieses Lebens um dich selbst in Gänze zu verstehen und dann auch zu verstehen Was sind die Bereiche, die du jetzt mit etwas Mühe bewusster Bewusster werden lassen.

00:25:42: Bewusste werden lässt?

00:25:46: oder wo sind beispielsweise Muster in deinem Leben, wo du gar nicht weißt dass du nach Mustern lebst?

00:25:53: Dass du tatsächlich getrieben bist von deinen eigenen unterbewussten Strukturen und Mustern?

00:26:02: Warum sag ich das so weit raus?

00:26:05: weil mein Ziel im Geiste schon seit jeher Klar, auf der einen Seite fand ich die Kampfkunst sehr schön interessant.

00:26:13: Da wollte ich fähig werden aber es war für mich auch immer geknüpft an die Frage was ist der Sinn dieser Lebenszeit dieses Lebens?

00:26:26: Also diese Frage stand allem eigentlich bei allem übergeordnet und Shaolin in dem Fall war für in den ganzen Medien auch damals schon im Fernsehen als das, was Shaolin bezeichnet worden war.

00:26:49: Fege körperlich sehr leistungsfähige Menschen auf der einen Seite und gleichzeitig eine geistliche Qualität die wo kommen wir her?

00:27:04: Wo gehen wir hin?

00:27:05: Was ist der Sinn des Lebens?

00:27:07: warum wieso weshalb das gleichermaßen beantwortet?

00:27:11: Und das fand ich, da ist es eine schöne Kombination.

00:27:15: So sehe ich das auch und so habe ich mich auf diesen Weg begeben sehr viele Jahre mit Fokus auf diesem weil ich versucht hab zu verstehen.

00:27:27: was hat dieses ganze?

00:27:29: Trainieren kämpfen durch Leid gehen besser werden?

00:27:34: Was hat das Ganze mit dem Geistlichen zu tun?

00:27:39: Ich mach's jetzt kurz Neuerdings und da werden sehr viele Menschen eventuell jetzt auf, wenn die teilweise ... Die Beiträge von mir in den letzten Monaten Jahren genau hören.

00:27:56: Wären Sie bemerken?

00:27:58: Da ist ein gewisser Wandel drin!

00:28:01: Und ich muss halt ehrlich zugestehen... Ich habe das Geistliche In der Körperlichkeit gesucht.

00:28:13: Ich hab mich mit diesem körperlichen... Körper betrifft das, was die Form betriffe.

00:28:19: Das, was das Machen betriffte.

00:28:21: Darin habe ich versucht, das Geistliche zu finden.

00:28:27: Bis ich jetzt zumindest aktuell sage ich es so zur Erkenntnis gekommen bin.

00:28:33: Das Geistlich ist nicht in der Form.

00:28:39: Alles, was Form hat, ist im Geistlichen.

00:28:45: Die Basis unseres Seins ist das Geistsliche.

00:28:50: In dem Geistlichen erscheint Alle Formen.

00:28:54: Da werden wir gleich tiefer noch eintauchen, ist eine sehr spannende Hypothese.

00:28:58: Bevor wir das tun, Shifu, was ist denn das Risiko oder der Preis den Menschen zahlen?

00:29:03: Die gar nicht in diese Identitätsfrage gehen sondern die sich immer nur nach diesem Treiber mehr leisten, mehr schaffen, immer mehr wie du es vorhin schön beschrieben hast, die ihr ganzes Leben in diesen Modus verbringen ohne dahin zu gucken, wie du gerade geschildert hast.

00:29:20: Chronische Unzufriedenheit chronische Unzufriedenheit und das ständige Suche nach Fülle.

00:29:31: Egal in welcher Art und Weise Füller, finanzielle Fülla oder es gibt verschiedene Wege womit man denkt eine gewisse Lehre auffüllen zu können.

00:29:45: so und diese Suche wird immer immer weitergehen solange Man sich diese Identitätsfrage nicht gestellt hat.

00:29:56: Um das etwas konkreter zu machen, wie hättest du vor zwanzig Jahren diese Frage beantwortet?

00:30:03: Falls du sie überhaupt gestellt hast?

00:30:05: und wie ist heute die Antwort auf deine Frage?

00:30:08: wer bin ich?

00:30:09: was ist meine Identität.

00:30:12: Vor zwanziger jahren ist mir etwas war mir etwas zwar bewusst und zwar Die kurzzeitigkeit des lebens.

00:30:23: Mir war schon klar wir leben hundert Jahre im besten falle aber wenn du eben bis du zwanzig bist, sind achtzig geliebt Jahre noch sehr weit.

00:30:33: Also für mich war da ein natürlicher Drang in mir drin zu sagen, komm, achtzig Jahre... Da finde mal heraus was diese Welt zu bieten hat, baue dich auf werde besser und folge eben dem Aufwärtsweg.

00:30:50: Ja?

00:30:53: Mittlerweile weil das eben sehr präsent ist Ja, fast die Hälfte des Lebens ist schon rum.

00:31:09: Lebens dieses Körpers.

00:31:12: Da wandelt sich etwas und ich habe da einfach bemerkt, die Zufriedenheit oder das eigene Glück oder den eigenen Frieden zu versuchen an etwas zu knüpfen was von Natur aus temporärer Natur ist macht keinen Sinn.

00:31:37: So, was ist temporäre Natur?

00:31:42: Alles was in Erscheinung treten kann.

00:31:50: Dein Glück daran zu knüpfen an einen bestimmten Menschen.

00:31:55: Es gab ein Zeitpunkt der Mensch war nicht in deinem Leben.

00:31:58: dann erscheint dieser Mensch in deinm Leben.

00:32:02: aber genau dieses Erscheinen das ist das was ich meine.

00:32:06: die Natur der Dinge ist alles was er scheint verschwindet auch nach einem Zeitpunkt.

00:32:16: Ob das Menschen sind, ob das Zahlen auf deinem Konto sind?

00:32:22: Manchmal ist der Kontostand bei null.

00:32:24: dann erscheint etwas.

00:32:27: aber weil es erschienen ist die Natur wird auch wieder verschwinden.

00:32:34: Ob dass Situationen sind Momente.

00:32:38: du wachst auf und siehst vor deinen Augen Strand Sonne Dein Paradies.

00:32:47: Die Sache ist aber, das Ganze war irgendwann mal nicht in deinem Leben.

00:32:51: Es ist erschienen und dass Natur jeder Erscheinung ist eben, dass es wieder verschwindet.

00:33:00: Und ultimativ Dein Glück, deine Zufriedenheit, deinen Frieden basierend auf dem Körper aufzubauen bedeutet auch egal was du innerhalb von einhundert Jahren schaffst egal was du in einhundert Jahren mit diesem Körper repräsentierst, gezeigt hast, geleistet hast.

00:33:31: Das ist auch eine Art Erscheinung die auch eben wieder verschwindet und das war der Grund warum ich sage mal diese Suche oder diese Erkenntnis gekommen ist?

00:33:45: Was ist dann der Weg?

00:33:48: Was is' dann dieser einzige Möglichkeit wirklich Frieden weiterzugehen.

00:34:02: Das kann nur sein, wenn du etwas entdeckt hast was sich nicht wandelt.

00:34:11: das heißt die Suche nach Glück, die Suchen nach Erfüllung kann meiner Meinung nach nur dann wirklich langfristig und beständig vorhandensein Wenn das Ganze an etwas geknüpft ist Was niemals in Erscheinung tritt Und was deswegen auch nicht verschwindet.

00:34:34: Kann man das in ein Wort fassen, diese Antwort?

00:34:36: Es ist

00:34:36: so.

00:34:39: Man sollte es nicht, man kann es weil es einfach nur eine Richtungsweise ist.

00:34:55: So wie die Leute es gegebenenfalls heutzutage verstehen würde ich sagen dass einzig was beständig ist niemals kommt und niemals geht is deine eigene Achtsamkeit Einfach nur Die Achtsamkeit.

00:35:16: Einfach nur deine Fähigkeit jetzt hier zu sein und allein der Fakt, dass du weißt... Du weißt?

00:35:27: Du bist hier!

00:35:28: Ich weiß ich bin.

00:35:31: Ich bin hier.

00:35:34: Egal was gerade passiert.

00:35:38: Ich weiß das ich hier bin.

00:35:44: Und aktuell gerade verschiedene Erfahrungen sich vor oder sich für diese Achtsamkeit widerspiegeln.

00:35:58: Deswegen heißt es nicht, ich kann mich nicht in diesen Moment hineinversetzen und nicht natürlich diesem Fluss folgen aber ich weiß einfach dass in einer Stunde, in zwei Stunden ist all das weg!

00:36:13: Alles was ich sehe ist weg.

00:36:15: alles was ich höre ist weg.

00:36:19: Aber eins ist nicht weg Es ist später.

00:36:23: in einer Stunde, in zwei Stunden, ist es dieselbe Achtsamkeit.

00:36:30: Mit der ich etwas anderes vor meinen Augen wahrnehmen werde.

00:36:35: und wenn ich etwas zurück in die Vergangenheit gehe alles hat sich in meinem Leben gewandelt.

00:36:45: so sah mein Körper vor dreißig Jahren nicht aus.

00:36:49: Die Art und Weise wie ich heute rede ist nicht die Art undweise wie ich vor dreizig Jahren geredet habe.

00:36:55: das Wissen Das Vokabular, mein Verständnis jetzt und vor dreißig Jahren ist auch ein gänzlich unterschiedlicher.

00:37:04: D.h.,

00:37:04: was ist letztendlich meine Identität?

00:37:09: Jetzt!

00:37:10: Und vor dreizig Jahren... Was würde ich sagen, ist heute meine Identitet.

00:37:17: Und deswegen ist es eben eine Lüge.

00:37:20: Es stimmt nicht wenn ich sagen würde Ich bin Shi Heng Yi.

00:37:28: Diese Namen den gab es bis zwei tausend vier gar nicht.

00:37:32: Ich bin neunzehnhundert dreiundachtzig geboren.

00:37:36: das heißt meine Identität mein Sein an diesen Namen zu knüpfen Das ist die sogenannte illusion Die menschen sich manchmal auferlegen Und dass worüber ich spreche, is eben

00:37:54: was.

00:37:55: wer bist du im kern der seit Anbeginn Dass Du weißt Du bist hier, sich nie verändert hat.

00:38:09: Was hattest du als vierjähriges Kind?

00:38:11: Als Fünfzehn-Jähriges Kind, als Jugendlicher, als Dreißig-Järiger und als Vierzig-Jäger?

00:38:19: Was hättest du was ich in all diesen Sequenzen im Bereich des Lebens nie verändert habe?

00:38:29: Und wie gesagt man sollte es nicht in Worte fassen weil das ist sehr schwierig aber was halt sehr passt ist einfach.

00:38:37: Ich habe

00:38:40: eine große Sympathie für diesen Gedanken, den du uns jetzt geschildert hast.

00:38:43: Ich höre aber auch schon die Menschen, die sofort Aber sagen und da möchte ich gerne so ein paar Kritikpunkte aufgreifen um das ein bisschen zu präzisieren.

00:38:51: Denn wenn man das konsequent zur Ende denkt klingt es ein bisschen so als würde man jede Art von Genuss von Spaß

00:39:00: etc.,

00:39:00: du hast ein Urlaub angesprochen, würde man all das eliminieren aus dem Leben.

00:39:05: und nur noch ich übertreibe jetzt ein bisschen im Schneidersitz da sitzen und sich in Meditation üben.

00:39:11: Und es gibt sicher Menschen die genau das tun.

00:39:14: aber viele, die zuhören würden das nicht als ihr Lebensmodell sehen sondern sie möchten eben auch Dinge erleben sich mit Dingen ablenken.

00:39:23: Die Frage ist ja wo auf dem Kontinuum man sich einsortiert?

00:39:27: Menschen sind unter anderem durchs Handy, durch Alkohol, durch Medienkonsum.

00:39:32: Durch Pornografie, durch Spiele

00:39:34: etc.,

00:39:35: so in ein Modus geraten dass sie komplett davon vereinnahmt sind.

00:39:41: Wo würdest du sagen und du gibst jetzt natürlich niemanden konkrete Empfehlungen aber wo kann so eine Balance sein?

00:39:46: Dass man auch die schönen Dinge des Alltags etwas genießen darf und trotzdem das was du gerade geschildert hast nicht aus dem Auge verliert?

00:39:57: Danke, dass du die Frage erstmal so aufgegriffen hast.

00:40:03: Es ist nämlich tatsächlich sehr wichtig.

00:40:08: Nein!

00:40:08: Du musst nicht in die Berge gehen und musst nicht dieser Welt in diesem Sinne entsagen.

00:40:14: Und das was aktuell als lebenswert, als schön empfindest dich davon zu trennen.

00:40:24: Letztendlich ist es einfach die Frage an was sind deine Gedanken?

00:40:33: angehaftet oder in was verlierst du dich?

00:40:39: Das heißt alles, was Du erwähnt hast jegliche ziele die ein mensch vor augen hat weiterhin gerne folgen.

00:40:48: Die frage aber entlang des weges in was verlierst du Dich und an welchen gedanken hast Du Dich?

00:40:55: eventuell?

00:40:56: in englisch gibt es dieses schöne wort welche gedanke hat Dich gehockt?

00:41:03: Also wo hast du so ein Haken gesetzt oder bist du so angehakt, gepackt?

00:41:08: Ja.

00:41:08: Das ist das was entlang dieses Prozesses vielleicht nicht verloren werden sollte.

00:41:19: Das heißt alles kann vor deinen Augen in deinem Leben geschehen.

00:41:26: Solange du aber nicht dich darin komplett verlierst und weißt okay jetzt hatte ich diese schöne Phase ... alles kommt zurückkehren.

00:41:37: Deswegen, du kannst alles machen!

00:41:39: Die großen... die großen Aufs und die folgenden Abs mit A, B. Die gibt's halt einfach.

00:41:58: Wie sage ich das jetzt?

00:42:03: Wenn du noch nicht an einem Punkt in deinem Leben angekommen bist wo dir einfach Frieden etwas bedeutet Wenn du immer noch danach strebst, du brauchst das Dopamin.

00:42:18: Du brauchst den Adrenalin und das Extraorbitante ist kein Problem.

00:42:25: Das ist einfach nur der Unterschied zwischen für mich mittlerweile, ich finde gefallen daran einfach auf einen stillen See zu schauen.

00:42:36: Das is für mich schon okay!

00:42:38: Da resoniert mein Gemüt momentan.

00:42:42: Andere Menschen heißt ja langweilig Passiert ja gar nichts.

00:42:46: Okay, wenn du willst das was passiert einfach so fest.

00:42:50: es geht je nachdem wie sehr du etwas willst schlägst du auf diese Wasseroberfläche dann kommt die Bewegung.

00:42:58: aber diese Bewegung je fester du draufgeschlagen hast desto höher wird eventuell die Aufwärtswelle und desto tiefer wird die Abwehrzwelle.

00:43:09: Und nach dem du da drauf geschlagen hast ist aber eines trotzdem sicher Wenn sich das Ganze wieder ausgependelt hat, kommst du zu demselben Punkt wo ein anderer eben schon die ganze Zeit drin verweilt hat.

00:43:26: Es ist immer dasselbe!

00:43:31: Was kommt wird wieder gehen.

00:43:33: was aber bleibt?

00:43:35: Das ist die Basis von allem.

00:43:37: wenn Du diese Basis diese Stabilität für Dich gefunden hast und das bereits der Zustand ist wo du die Fülle für dich bereits gefunden hast.

00:43:53: Das Stille ist für Dich bereits die Füllung, dann ist es ein ganz anderes... Ein ganz anderes Tun!

00:44:04: Eine andere Perspektive jetzt bewusst zu entscheiden.

00:44:07: aber jetzt könnte ich mal ein bisschen Action gebrauchen.

00:44:10: Aber Ich weiß es schon egal was ich jetzt mache Egal wie schön der Urlaub wird Der wird so nicht bleiben trotz dem Mache stehen Und genieß es noch umso mehr, eventuell.

00:44:23: Aber ich brauche ihn

00:44:24: nicht.".

00:44:26: Es gibt ein wunderschönes Zitat von dir dazu was hier gut passt.

00:44:30: Du hast an einer Stelle gesagt du kannst besitzen was du möchtest Aber es soll nicht anfangen, dich zu besitzen.

00:44:37: Ich finde das bringt das was du gerade erklärt hast wunderschön auf den Punkt und ist auch ein guter Gratmesser.

00:44:42: Denn wie gesagt wenn finanzielle Mittel da sind Es ist ja nichts verkehrtes dabei Dinge für die man einen Interesse eine Leidenschaft hat Und anderen damit nicht schadet sich das auch zu gönnen Wenn aber der Huck dran ist Die Identität dran klebt und man unglücklich wird wenn es einem weggenommen würde dann kann es zum Problem werden.

00:45:03: Aber wo?

00:45:03: Schifu, ich habe gestern mit meiner Frau auch viel über dieses Gespräch gesprochen und sie fragte mich die Frage, die mir im gleichen Moment auch kamen wie unterscheiden wir denn ob wir etwas nur aus reinem weil es halt geht machen Oder ob da wirklich ein Treiber unten drunter liegt, der vielleicht sagt nee ohne diesen oder jenen würde ich gar nicht so gut klarkommen.

00:45:27: Aber man gesteht es sich nicht wirklich ein.

00:45:29: wie kann man diese Klarheit entwickeln?

00:45:33: Dazu zählt eventuell einfach dieser Satz Es gibt mehrere Wege des Lernens oder mehrere Weges zu dieser Einsicht zu kommen.

00:45:43: und ja auch Das ist der Grund, warum ich auch in diesem Buch diese Kapitel, die es verschiedenen Bereiche meines Lebens mal geöffnet habe.

00:45:54: Weil dort sehr essenzielle Erfahrungen für mich da waren, die mich genau damit konfrontiert haben.

00:46:02: Alles was ich irgendwann mal dachte, was ich erreichen will hat mich in diesen Kapiteln teilweise erreicht und hab genau am Höhepunkt jeglichen Erreichens dann direkt festgestellt, das ist es nicht.

00:46:20: So bedeutet manche durch unser Gespräch erkennen schon etwas andere aber müssen ihre Ziele erst mal erreichen müssen genau erstmal darauf hinarbeiten es wirklich zu besitzen und dann fängt an sich da was zu wandeln.

00:46:45: das heißt dass ist der sogenannte Weg durch Erfahrung, der manchmal einfach nicht für andere Menschen gegangen werden kann.

00:46:54: Darf ich da einen schönen Begriff, den es auch meines Wissens nur im Englischen gibt, den ich kürzlich aufgeschnappt habe und zwar Es gibt sogenannte unteachable lessons Und das ist so was.

00:47:05: Manche Dinge kann man nicht durch Erzählungen, durch Erfahrungen oder andere machen.

00:47:10: Sondern man kann ja immer sagen, bei dem war es halt so.

00:47:12: aber ich wäre wirklich glücklich wenn ich dieses oder jenes erreichen würde.

00:47:16: und es gibt dass aus meiner Erfahrung Ich darf hier viele Menschen die in den verschiedensten Bereichen des Lebens Erfolg hatten treffen und ich habe noch niemand getroffen der gesagt hat als sich da oben auf dem Olymp angekommen bin Da war Friede, da war

00:47:31: Ruhe.

00:47:31: Und das ist wirklich eine antitsche Belässen nach meiner Wahrnehmung die man auch gehen darf, solange die Enttäuschung dann nicht zu groß ist weil für viele entsteht eine wirkliche Lebenskrise, eine Depression wo sich manche auch wirklich nicht erholen.

00:47:45: aber ich glaube dass es der Mehrwert ausgesprächen wie von uns.

00:47:48: das du die Menschen warnst und sagst geht gerne den Weg Aber habt nicht zu hohe Erwartungen an diesen Olymp, denn es wird sehr wahrscheinlich nicht so schön sein wie ihr euch das ganze Leben vorgestellt habt.

00:48:01: Macht das Sinn für dich?

00:48:02: Das macht absolut Sinn und eine Life-Lesson wenn man es so nennen mag oder etwas... Es ist nicht wirklich dass ich die Menschen warnen möchte weil Warnen könnte implizieren dass es draußen in der Welt Gefahren gibt.

00:48:25: Gefahren gibt etwas, wo du Angst haben solltest.

00:48:32: Aber ich denke etwas das sinnvollste und hilfreichste was man glaube ich den Menschen ermutigen kann ist Angstfreiheit zu generieren.

00:48:53: wenn die Angst vor diesem Leben die Angst Ja, was ist wenn?

00:49:02: Was ist, wenn ich das erreiche.

00:49:04: Was ist es, wenn das passiert.

00:49:06: Was is's, wenn nicht erreiche.

00:49:08: Egal in welcher Art und Weise sehr viel im Leben ist einfach geprägt durch Angst.

00:49:16: Wenn ich einen Wunsch hätte an die Menschheit wäre es diese Angst dass sie weg ist.

00:49:28: Wie kann man der Welt etwas... wie kann man überhaupt jemandem etwas geben?

00:49:33: da gibt es Diesen Satz, ja.

00:49:36: Man kann nur etwas geben was man hat und das ist der Grund warum ich mich selbst aktuell sehr stark genau damit beschäftige.

00:49:45: wirklich Was macht mir mittlerweile eigentlich noch Angst in dieser Welt so?

00:49:52: Und Fakt ist Sehr viele Dinge wo Ich mich gefragt habe Im negativen Sinne was is wenn Das passiert?

00:50:00: Ja so ist eingetreten bei Mir in sehr sehr vielen fällen und Das waren definitiv keine angenehmen Momente.

00:50:12: Sehr vieles in meinem Leben war nicht angenehm, aber mittlerweile ist da eine gewisse Ruhe eingetreten.

00:50:21: und wie bin ich zu dieser Ruhe gekommen?

00:50:25: Weil ich einfach genau so, wie es mit jeglicher positiven Erscheinung ist, verhält es sich auch mit jeglichen Negativerscheinungen.

00:50:36: So was ich sage is entlang des Weges als Menschsein wird dein Geist mit allem konfrontiert werden, was das Spektrum des menschlichen Geistes hervorbringen kann.

00:50:49: Das sind alle Gemütszustände, das sind alle Emotionen die der Mensch in diesem Leben spüren kann alles und da aber einfach irgendwann das Verständnis die Akzeptanz zu generieren.

00:51:03: Einfach zu wissen willkommen im Leben!

00:51:06: Das ist genau das Leben zu erfahren, welche Nuancen, welche Farben, welche Gefühle dieses Leben alles in sich trägt.

00:51:20: So die Frage ist aber dann nur wer ist derjenige?

00:51:27: Diejenige dasjenige was all das was da in Erscheinung drin überhaupt wahrnimmt?

00:51:36: und wenn du die Basis gefunden hast kann kommen was will weil es wird nicht bleiben Und das ist letztendlich der Kern.

00:51:46: Wenn es etwas gebe, was ich den Menschen nach all den Jahren mitgeben würde – ist es das ganz simpel?

00:51:55: Das deckt sich mit einer Erfahrung.

00:51:56: Ich habe auch viele Jahre Angst gehabt zu scheitern.

00:52:00: Ich hab im Sport gut funktioniert und meine ersten Schritte in dem Wirtschaftsleben gut gemacht.

00:52:06: Meine Sorge gar nicht so explizit aber implizit war ich sehr angstgetrieben zu verlieren Und als ich dann mal ein Start-up hatte, was nicht funktioniert hat.

00:52:16: Dann war ich gescheitert!

00:52:18: So es war keine Insolvenz aber trotzdem war es nach meiner Definition scheitern und es hat sich gar nicht so viel geändert.

00:52:25: Es war nicht so dass ich von meinem Umfeld verstoßen wurde... ...es war nichtso das ich nicht mehr in den Spiegel gucken konnte.

00:52:31: Ich fand's nicht toll also nicht falsch verstehen Aber Das habe ich in vielen Bereichen des Lebens entdeckt.

00:52:36: Wenn man mal den potenziellen Worst Case auch mal erlebt und merkt, dass man immer noch auf den Beinen steht.

00:52:42: Dass die Welt sich immer noch weiter dreht.

00:52:45: Dann nimmt es dem Ganzen auch immer mehr den Schrecken!

00:52:48: Und das empfehle ich heute Menschen, die stark Angst getrieben sind, sich wirklich mal diese Angst zu Ende zu denken.

00:52:55: Weil das trauen sich viele Menschen gar nicht sondern ist nur ein diffuses Gefühl im Kopf was man gar nicht weiter detailliert aber wenn man sich mal hinsetzt einen Blatt Papier nimmt und schreibt was ist das schlimmste was passieren könnte?

00:53:08: Und was tue ich, wenn das eintritt?

00:53:11: Dann wird diesem Gefühl dieser Emotionen sehr oft schon ein Großteil des Schreckens genommen.

00:53:17: Wenn man das noch ergänzt mit einer potenziellen Eintritts-Wahrscheinlichkeit ... Jetzt hast du gesagt, dass viel von dem eingetreten ist.

00:53:24: Das wünscht man natürlich nicht.

00:53:25: Aber oft ist auch so, dass die Worst Case-Szenarien gar nicht eintreten.

00:53:30: Sondern dass es einfach nur Schreckgespenster sind, die man mit sich

00:53:34: trägt.".

00:53:35: Dann glaube ich, kann man schon einen Großteil dieser Störenden oder dieser hinderlichen Emotion auch aus dem Leben verbannen.

00:53:42: Und dann kommen noch die Praxis, die du gemeistert hast immer wieder in den aktuellen Moment zu kehren.

00:53:47: Denn Angst kann ja quasi Definition immer nur in der Zukunft stattfinden.

00:53:51: also wenn man auch diese Fähigkeit kultiviert, dann kann man ein Großteil der eigenen Angst auch wirklich runter regulieren.

00:54:00: Also genau auf praktische Ebene so lang man immer noch das Gefühl hat, in dieser Welt agieren zu müssen.

00:54:09: Kein Problem!

00:54:11: Der Tipp momentan ist aber ganz bewusst sich darüber zu werden ob man in seinem Alltag, seinen vierundzwanzig Stundenalltag auch mal eine Phase gibt wo du dir ganz bewusst machst nichts zu tun.

00:54:33: also wir sind sehr gut darin zu machen.

00:54:37: Zu tun, zu planen, zu rennen ist alles okay wie es ist.

00:54:46: das einzige momentan ist.

00:54:48: du musst nichts weglassen davon sondern einfach dich selbst mal fragen hast du auch einen pol?

00:54:55: während des tages wurde dich selbst darin ich nenne jetzt einmal schulst nichts zu tun.

00:55:03: Lass uns da mal tiefer reingehen, weil neun von zehn Menschen würden jetzt nein sagen.

00:55:06: Die nehmen sich seit Jahren vor.

00:55:08: jeder nimmt sich am jahrs anfangen wieder vor vielleicht eine achtsamkeitspraxis zu erlernen oder so.

00:55:13: aber wie kann das in einem konkreten leben von menschen die familie haben den job haben etc.

00:55:18: aussehen dass man sich so eine insel schafft?

00:55:21: also wie lang sollte die mindestens dauern?

00:55:24: je länger desto besser klar.

00:55:25: aber was wäre deine experten empfehlung und was darf man tun in diesen minuten um den geist in diesem nichts tun mehr zu

00:55:33: schulen.

00:55:35: Genau da liegt, liegt der Schlüssel.

00:55:41: wir können nicht nicht tun tun.

00:55:48: du kannst nicht tun nicht tun weil dann tust ja schon wieder was.

00:55:54: also was ist es letztendlich was du?

00:55:57: das is sehr schwierige darüber zu sprechen?

00:55:59: Was ist es sein?

00:56:07: Wir haben Bereich im Leben wo wir machen und tun Und jetzt ergänzt das ganze Dass du einen Zeitraum hast, einfach sein.

00:56:21: Was musst du tun um zu sein?

00:56:25: Loslassen von der Idee dass du noch nichts bist und etwas erreichen musst um jemanden zu sein?

00:56:35: Das heißt das geht es auch wieder in diese Identitätsfrage.

00:56:39: Wenn du dich als Unternehmer siehst dann ist klar Dein Tun, dein Machen ist um Unternehmer zu werden.

00:56:48: Um Unternehmerzusein.

00:56:52: Damit du aber Unternehmer sein kannst, damit du erfolgreich sein kannst musst Du überhaupt in aller erster Linie überhaupt erst mal da sein was jeder schon ist davon mal ganz abgesehen.

00:57:09: Aber die Erfüllung einfach indem bereits zu erkennen was du bist Nicht der Erfüllung in dem zu erwarten, was du wirst.

00:57:22: Das ist die Balance!

00:57:24: Das ist dieser Raum von den wir in verschiedensten Arten und Weisen die ganze Zeit sprechen?

00:57:31: Das ist letztendlich auch genau der Punkt, was viele Traditionen als Meditation bezeichnen.

00:57:39: Deswegen bin ich auch kein Freund davon zu sagen Besuch Meditationskurse Wo Du dann Meditation tust Es gibt nichts zu tun.

00:57:54: Das heißt praktisch, was bedeutet das?

00:57:59: Dort wo sich jeder aktuell befindet beispielsweise auch jetzt während des Zuhörns von diesem Podcast Von sich selbst einfach loslassen Deine Ideen loslassen deine Wünsche loslassen die Vergangenheit loslassen und gerne trotzdem auf diesen Bildschirm schauen Wo du und ich gerade sprechen bedeutet.

00:58:28: Je mehr du jetzt tatsächlich von deiner eigenen Identität losgelassen hast, desto mehr fühlt es sich so an als wer der Beobachter gerade hier und die nehmen nur dich und mich wahr in dem Sinne Du gehst komplett auf in das was einfach nur ist ohne dein Subjektivus zu tun wegnehmen Das was da ist, dass ist jetzt einfach.

00:58:59: Und das heißt, da ist so eine Ruhe die dann kommt.

00:59:03: Es bedeutet nicht dass passiert nix aber du hast eine ruhe wo du lernst einfach komplett in akzeptanz zu gehen für das was sich gerade in deinem geiste abspielt.

00:59:21: Das glaube ich.

00:59:22: ein ganz zentraler Punkt, dieses Akzeptanz was ist.

00:59:24: Weil ich höre viele Menschen die frustriert abbrechen mit zum Beispiel Meditation weil sie sagen es stellt sich einfach keine Ruhe ein.

00:59:31: Es stellt sich keine Gedankenlosigkeit ein.

00:59:34: Viele haben die Erwartung dass man das nach wenigen Tagen einfach nichts mehr denkt.

00:59:38: aber das ist nach meiner Erfahrung nicht möglich.

00:59:42: Und du sagst jetzt, es muss gar nicht still sein.

00:59:44: Sondern die Akzeptanz dessen was passiert ist der entscheidende Punkt.

00:59:48: Vielleicht kannst Du da nochmal ein bisschen tiefer darauf eingehen dass keine falsche Erwartungshaltung an solche Praktiken gesetzt wird.

00:59:57: Meditation mit dem Ziel das da keine Gedanken mehr sind.

01:00:02: Falscher Weg Ganz klar falscher Weg.

01:00:07: Es geht um die Frage der Identifikation.

01:00:12: Gedanken, egal wie viele und egal welche es sind, sind immer nur dann ein Problem.

01:00:18: Wenn wenn du deine Identität an irgendeinen dieser Gedanken anknüpft, anknüppst und dich dann von diesem Gedanken irgendwie wegtragen lässt, du verlierst dich in dem Gedanken.

01:00:37: Meditation ist Du identifizierst Dich nicht mit den Gedanken.

01:00:44: Bist ihr also in dem Sinne bewusst darüber?

01:00:47: Da ist ein Raum, wo erst mal nichts passiert.

01:00:53: Und in diesem Raum da finden aufsteigende Gedanken statt und dann verschwinden die wieder.

01:01:00: Dann kommt da was und das verschwindet wieder.

01:01:03: Kann auch sein, dass es sehr vieles ist, was kommt und geht aber die haben alle eben genau dieses Prinzip Sie kommen und sie gehen Und sie gehen.

01:01:15: Sie kommen und sie gehen, was du einfach nur tust ist das ganze zu beobachten.

01:01:25: Wenn es etwas geben würde was du jetzt tun solltest ist nicht anhaften.

01:01:34: Das heißt wenn du merkst da ist etwas was sich in Richtung dieses Gedankens zieht wo du gerade dabei bist wieder abzuschweifen dann würd ich sagen geh zurück in diesen Raum in diesen Raum der Leere.

01:01:53: Und das ist eben auch schon wieder eine dieser Punkte, manchmal sagt man, man meditiert um die Lehre zu erkennen aber leer heißt nicht leer.

01:02:03: Leer is'n nicht da is' nichts.

01:02:06: Lehr i's einfach nur

01:02:17: Wertfreiheit

01:02:20: unter anderem Wertfreikeit Aber gleichermaßen auch der Raum worin alles entsteht Das heißt leer ist nicht im Sinne von, da ist nix.

01:02:33: Es ist so leer dass alles darin erscheinen kann.

01:02:38: So bedeutet jetzt auch im Umkehrschluss was ist der Grund wenn du manchmal zu stark in deinen Gedanken gefangen bist?

01:02:49: Zu starke Konzepte, zu starke Ideen, zu Starke Vorstellungen hast die Du umsetzen willst kannst du machen und stellt es irgendwann fest, das Leben zieht an dir vorbei.

01:03:04: Jetzt würden viele Menschen ja sagen würde ich ganz gerne machen ich habe aber keine Zeit.

01:03:08: so wenn man sich jetzt ansieht wie viel zeit die menschen zum beispiel am handy verbringen und da gibt's natürlich große spannbreiten aber ich würde mal sagen die meisten werden so inzwischen zwei und vier Stunden am Tag, lassen sich da einsortieren.

01:03:21: Dann ist das natürlich nur eine Ausrede denn von diesen vier Stunden kann glaube ich jeder wenn er es wirklich möchte sich fünf sechs sieben Minuten da auch rausziehen.

01:03:30: aus meiner Sicht ist eher der wirkliche Grund dass man wenn man mal in diese vermutliches still kommt dass da auch Gedanken kommen die sich nicht nur schön anfühlen Und das ist natürlich einfacher, sich das nächste Instagram-Real anzusehen von einem schönen Strand als in diese Emotionen reinzugehen.

01:03:48: In Emotionen reingehen oder selbst wenn es ein negativer Gedanke ist auch an die nicht anhaften?

01:03:56: Das wäre jetzt aber meine Frage welchen Wert hat es trotzdem im... In diesem Moment ist es erst mal emotional attraktiver, sich positiv abzulenken als in einen negativen Gedanken einzusteigen.

01:04:08: Wir wissen natürlich dass das Folgekonsequenzen hat aber die Menschen leben vor allem im Hier und Jetzt.

01:04:13: Deshalb warum macht es trotzdem Sinn sich auf diese Gedankereise einzulassen auch wenn es sich hier und jetzt vielleicht etwas weniger angenehm anfühlt?

01:04:24: Es wäre der Schlüssel zu allem wenn die Menschen tatsächlich im Hier und Jetzt leben würden.

01:04:34: Das hier und jetzt ist der Schlüssel, was viele Menschen heutzutage eventuell haben, das Anhaften an die Vergangenheit oder das Visualisieren und die Ängste vor der Zukunft.

01:04:52: D.h.,

01:04:53: da reisen die Gedanken eben auch entweder etwas, was gestern vorgestern passiert bedeutet aber wieder, es ist die Aufrechterhaltung einer Identität oder es ist eben das Visualisieren oder Vorstellen von einer Zukunft.

01:05:10: Aber da ist auch schon wieder, dass kreieren eine, dass der eventuell etwas fehlen könnte in diesem Raum im Hier und Jetzt fehlt aber nichts.

01:05:28: Wie gehst du persönlich Schifu mit dem Handy um?

01:05:30: Denn du bist auch ein Mensch, der es im Job wahrscheinlich nutzt.

01:05:33: Du bist auch jemanden, der über die Weltpolitik Bescheid wissen möchte etc.

01:05:37: und trotzdem weißt du ja das ist ein großer Feind von all dem ist was du beschreibst und wofür du auch stehst.

01:05:43: wie ist deine persönliche Praxis der Umgang mit dem handy und Was würdest du Menschen die danach fragen empfehlen wie sie das ganze managen um trotzdem den Nutzen zu haben aber sich nicht zu sehr davon weg tragen zu lassen?

01:06:01: Der erste sehr sinnvolle Schritt war, dass ich beispielsweise alles was die sozialen Medien betrifft.

01:06:09: Da habe ich ein Team, das sich darum kümmert.

01:06:12: Das heißt wenn etwas von unserer Seite aus mit den sozialen Medien geschieht ist es meistens entweder teilen wir etwas aber etwas rauszuteilen und etwas zu konsumieren sind schon mal zwei Sachen.

01:06:27: Weswegen greifst du zum Handy?

01:06:28: Bist du gerade dabei, wegen deiner Arbeit etwas zu teilen?

01:06:32: oder ist es tatsächlich die Suche danach eine gewisse Lehre in dir zu füllen weil du einfach diese Stille nicht aushälzt.

01:06:42: Und dieses Bewusstwerden das ist bereits der Schlüssel dafür dann zu entscheiden mit diesem Wissen.

01:06:50: was machst Du jetzt?

01:06:52: und dann fällt's eben einfacher diese Zeiten Wenn du merkst, ah!

01:06:56: Du beschäftigst dich.

01:06:56: Du rennst schon wieder weg.

01:07:01: Guckst du wieder hin?

01:07:03: Aber zumindest hast du es erkannt und dann musst dir keiner mehr sagen wie du damit jetzt umgehen solltest.

01:07:12: Es ist letztendlich nur noch deine eigene Arbeit wenn du es so nennen magst Das was du weißt jetzt in Praxis umzusetzen.

01:07:22: Deswegen dieses ganze Wissen wie etwas zu tun ist.

01:07:26: Ich glaube jeder Mensch weiß, wenn etwas schon zu viel geworden ist.

01:07:34: Es muss nur manchmal wieder ins Bewusstsein gerufen werden.

01:07:40: aber letztendlich ist es eben diese Umsetzung dieser Praxis das Erfahren von dem nicht nur das Wissen das erfahren weglegen was dann den Weg für weiteres ebnet.

01:07:55: Julia Enders, die Autorin von Organisch und damit Scham hatte hier auf dem Stuhl wo du jetzt sitzt einen schönen Satz gesagt.

01:08:02: sie sagte wenn du von etwas immer mehr möchtest dann ist es nicht das Richtige.

01:08:06: Da haben wir viel über Dopamin gesprochen Übersüchte etc.

01:08:10: aber sich allein dessen klar zu machen Wenn man immer mehr von etwas möchte Dann ist es Nicht Das Richtige Sich diesen Satz Immer Mal wieder präsent zu Machen um dann in eine Selbstregulation einzusteigen.

01:08:21: Und Für Manche Funktionieren Sperrzeiten auf dem Handy.

01:08:24: Für mich funktioniert sehr gut, das Handy ganz wegzulegen in Keller zu sperren oder so war ich einfach zu willensschwach bin wenn es vor mir liegt.

01:08:30: da kann jeder glaube ich seinen eigenen Weg finden.

01:08:33: aber zu wissen dass es für den geist nicht gesund ist vier fünf sechs junge menschen heutzutage bis zur acht stunden auf diesem gerät zu verwenden wie du sagst.

01:08:41: es müssen wir nicht wiederholen sondern das weiß jeder tief in sich drin.

01:08:47: Das eine ist ja das Handy an sich und ob man der Real-Style dabei wohnt, was da auch entsteht.

01:08:52: Und da weißt du immer in deiner Arbeit schön drauf hin, dass wir durch das Handy aber auch das Internet insgesamt eine Unmenge an Möglichkeiten heutzutage haben – diesen Overload of Choice!

01:09:04: Der dazu führt uns sehr schwer zu tun Entscheidungen zu treffen.

01:09:08: Kennt man wenn man vor einem Regal steht mit fünfzehn verschiedenen Milchsorten dann es schwieriger die Richtige zu finden als wenn es zwei oder drei sind?

01:09:16: Und auf der anderen Seite und das berichten Menschen ja ganz viel aus dem Datingen Kontext zum Beispiel, man mit der Entscheidung auch nie wirklich zufrieden ist.

01:09:24: Denn man weiß nicht wenn man noch weiter suchen würde ob man eine noch bessere Option findet.

01:09:29: Das beschreibst du schön führt zur Unzufriedenheit, zu innerer Unruhe und all diesen Phänomen.

01:09:36: Jetzt können wir Ja, nicht entscheiden was im Internet zur Verfügung ist.

01:09:40: Wie viel Reiseangebote es für den nächsten Urlaub gibt etc.

01:09:44: Deshalb müssen wir uns irgendwie selber schützen.

01:09:46: also was würdest du sagen denn ich glaube es wird eher noch mehr als weniger in den nächsten Jahren?

01:09:50: Was können wir tun um diese wahnsinnige Angebotsvielfalt zu filtern und dann einen Weg zu finden um wirklich gute Entscheidungen zu treffen hinter denen wir nachhaltig auch stehen?

01:10:02: Ich denke da gibt das eine eine hilfreiche eine Lehre oder einen hilfreichen Leersatz.

01:10:14: Das, was dir mühelos vor den Weg fällt – das ist der Weg!

01:10:23: Mühelos.

01:10:26: welches Urlaubsziel in der Art und Weise ist?

01:10:29: Welches Urlaubssiel warnt sich mühelossig an?

01:10:35: Was du vielleicht gar nicht recherchieren müsstest sondern schon in deinem Herzen trägst.

01:10:40: Das heißt diese Idee Wir können Dinge im Leben erreichen und wollen und machen.

01:10:47: Und damit ist aber manchmal sehr viel eigene Energie, sehr viel eine Generation mit ... Das heißt ich kann etwas voran pushen weil ich es jetzt will das geht schon Ja mit dem Ergebnis dass du dann halt wie gesagt das ganze erreicht und feststellt das war es nicht.

01:11:06: Das heißt da ist auch sehr viel Mühe.

01:11:09: hast Du dann eventuell vergeudet?

01:11:12: ja Manchmal gibt es aber, nein nicht manchmal.

01:11:17: Es gibt aber eben auch diese Möglichkeit etwas müheloser durchs Leben zu laufen und das geht relativ ein.

01:11:30: Herr damit wenn du diese ganze Idee von ja das trifft ihr im Westen ist extrem schwierig.

01:11:41: Wir wollen ja alle jemand werden, wir wollen alle jemand sein.

01:11:46: Wir wollen uns all ja irgendwie profilieren.

01:11:49: um es ganz simpel auszudrücken die Lösung all deiner Probleme in diesem Leben wäre wenn du komplett verkörpern ist das falsche Wort Wenn du komplett dich damit in Akzeptanz Einlassen würdest nichts und niemand zu sein.

01:12:16: Das ist das Gegenmittel.

01:12:18: Das Gegenmittel für alles, was dich in dieser Welt belastet ist sei niemand.

01:12:32: Sei... sein niemand!

01:12:36: Die ganzen Probleme kommen weil du jemand etwas sein willst werden willst.

01:12:44: So und jetzt sagen ganz viele Leute ja der schien je keinen Wunder Nachdem er jetzt hier irgendwie bekannt geworden ist und jetzt Bücher geschrieben hat, jetzt auf einmal sitzt der im Podcast und sagt dir werde nichts.

01:12:59: Das ist meine Ansicht!

01:13:02: Das ist das wozu das ganze geführt hat weil ich da etwas entdeckt habe.

01:13:10: Da habe ich auch einige Fragen zu.

01:13:11: Es gibt so ein Trade-off, einen Gegengewicht was ich mit vielen Menschen die Erfolg haben bespreche und zwar diese vermeintlichen Gegensatz zwischen Ambitionen und Zufriedenheit.

01:13:24: Und lasst mich das kurz erklären.

01:13:26: dann stelle ich meine Frage denn viele Menschen die sehr ambitioniert sind haben sogar Angst davor zu viel Zufredenheit zu entwickeln weil die Unzufriedenkeit ihre Triebfeder ist für ihre Ambition Und die Sorge, wenn man zu sehr auf sich auf dem Ausrout was man schon geschafft hat.

01:13:43: Wenn man nicht mehr unzufrieden ist dann verliert man seinen Drive.

01:13:47: sein das was einen eigentlich ausmacht Das die eine Logik.

01:13:51: auf der anderen Seite Die Menschen die sehr zufrieden sind haben oft diesen Antrieb nicht den Status quo zu verändern.

01:13:59: Ergo kein hohes Ambitionslevel.

01:14:02: und meine Frage an dich ist gibt es eine co-existenz?

01:14:06: kann man sehr ambitioniert sein in bestimmten Themen des Lebens und trotzdem im Hier-und-Jetzt mit dem Status, wo schon sehr zufrieden seien.

01:14:15: Wie ist eine Perspektive auf diese Frage?

01:14:18: Das ist genau der Grund warum ich eben vorher gesagt habe wer dieses Spiel des Lebens nach wie vor immer noch spielen möchte.

01:14:28: etwas werden möchte.

01:14:29: kein Problem aber es ist schon mal hilfreich.

01:14:32: trotzdem diese Kehrseite das das sein, dass nichts tun.

01:14:42: Zumindest mal die Option für ein paar Minuten oder eventuell eine Stunde am Tag schonmal mit einzubeziehen.

01:14:51: Und dann letztendlich ist es wirklich nur entlang dieses Weges irgendwann die Frage ob du die komplette Transformation durchläust und zwar von diesem werden wollen machen und im weltlichen dich verlieren, ob du da irgendwann komplett dich diesem sag ich mal entsagst.

01:15:14: Und komplett diesen spirituellen geistlichen Weg bestreitest.

01:15:24: So!

01:15:25: Ich denke das ist eine sehr, sehr persönliche und individuelle Angelegenheit die wahrscheinlich wirklich in der Art und Weise Co-Existenz mit einhergeht.

01:15:38: Und irgendwann kann es aber sein, dass eben dieser weltbehaftete Weg manchmal wird der so unerträglich das da eine innere Sehnsucht erwächst.

01:15:56: Dass man einfach keine Perspektive mehr in diesem sieht.

01:16:02: Man hat dieses Spiel jetzt oft genug gespielt alle Regeln kennt man mittlerweile Wie etwas kommt, wann etwas kommt.

01:16:11: Was danach passiert?

01:16:13: Du hast das schon zu oft gesehen und das macht dann für mich irgendwann auch Sinn.

01:16:18: warum nach genau solchen schmerzhaften manchmal unerträglichen Momenten die in dem Leben stattfinden Warum auf einmal dann Für sehr viele Menschen die im Westen würde ich es sagen Gott erscheint Und dieser diese geistische Qualität anfängt auf einmal eine ganz andere Qualität einzunehmen als vorher.

01:16:46: Und das ist ein Prozess, durch den jeder Mensch durchgeht und man irgendwo selbst klar noch entscheiden kann erstmal teilweise wo willst du dich aufhalten?

01:17:03: Aber ich denke für diesen Podcast ist es einfach sehr gut überhaupt diese Möglichkeit aufzuzeigen.

01:17:11: Es gibt da etwas nebst diesem, was auch einen gewissen Wert hat.

01:17:16: Sonst würde ich beispielsweise nicht darüber reden.

01:17:18: aber wenn dir dieser Wert momentan noch nicht so sinnvoll erscheint um das aufzugeben musst du nicht.

01:17:30: Aber behalte einfach im Kopf es gibt da etwas?

01:17:35: Um genau die Leiden von diesem Bereich von dir wegzunehmen.

01:17:43: und das ist der hier.

01:17:49: Und ich glaube bzw.

01:17:50: habe die berechtigte Hoffnung, dass wenn man hier angekommen ist... dass man die Zufriedenheit, die Ruhe und die Leidenschaft auch nutzen kann um auf der Seite wieder die richtigen Dinge zu tun.

01:18:03: Nicht die, die man aus einer Unzufriedenkeit aus einem Mangel gestartet hat sondern die, wie man aus dieser Fülle macht und aus einer inhaltlichen Überzeugung Denn ich habe auch schon Menschen getroffen, die mir glaubhaft erklärt haben das sie beides haben Das sie sozusagen in der Zufredenheit angekommen sind dort ihre Themen gefunden haben, ihren Arbeitsweg gefunden haben.

01:18:25: Ihre Prioritäten gefunden haben wo sie nach wie vor mit hoher Ambition aber eben nicht durch Unzufriedenheit genährt das Vorwärtstreiben.

01:18:37: ist es möglich aus deiner Sicht?

01:18:39: Ja und ich würde das so bezeichnen für den Westen jetzt in dem Fall dass eine ist sehr ambitioniert und gegebenenfalls ego getrieben Auch wenn ich als Ego nicht im Sinne von negativ, aber ambitioniert und egogetrieben.

01:19:00: Und das andere ist sehr frei und ist von Gott geführt.

01:19:07: Das ist der kleine Aber feine Unterschied.

01:19:13: Mit Gott an deiner Seite hast du keine Angst weil es eher sie wie auch immer weiß was zu tun ist.

01:19:31: Es gibt noch Ich könnte noch stundenlang sprechen, aber es gibt noch ein Thema was ich mit dir besprechen möchte.

01:19:36: Weil es vermeintlich jetzt wie ein kleiner Gegensatz aussieht und wenn nicht die Lehre richtig verstehenden ansetzen dann spielt der Schmerz über den wir jetzt negativ gesprochen haben in der Lehre durchaus auch eine wichtige Rolle.

01:19:50: also nicht etwas was man tun licht nur vermeiden sollte sondern ist bewusst auch gerade in den körperlichen Praxen in denen Übungen in Kraftübungen etc.

01:19:59: auch explizit sucht um sich auch daran zu gewöhnen, dass das Signal des Schmerzes nicht sofort zu einer Verhaltensänderung führen muss.

01:20:09: Sondern dass auch eine Tugend ein Mehrwert darin steht diesen Zustand für eine gewisse Zeit zu ertragen.

01:20:17: Das ist Auch sehr gegensätzlich zu dem, wie wir heute leben.

01:20:20: Die ganze Gesellschaft nimmt jede Art von Mühsal und Anstrengung weg.

01:20:25: Es gibt Aufzüge um nicht mehr Treppenstufen zu laufen.

01:20:29: Alles wird ja durch Innovationen in irgendeiner Form bequemer und komfortabler gemacht.

01:20:35: Was würdest du sagen übersehen Menschen heutzutage wenn sie Schmerz, Mühsal, Anstrendungen weitestgehend aus ihrem Leben eliminieren?

01:20:43: Weil aufs Erste klingt sehr attraktiv!

01:20:51: Ganzheit unserer Erfahrung.

01:20:55: Es fehlt die ganzheit aus dem, wie dieses Leben oder was dieses Leben tatsächlich besteht.

01:21:05: und es gibt halt einfach nicht nur Sonnenschein.

01:21:10: Es gibt nicht nur die angenehmen Momente.

01:21:13: Es geht nicht nur um die mühelosen Wege.

01:21:24: entlang Praktischen Weges war ich sehr, sehr lange eben verfester genau davon.

01:21:31: Dich körperlich mit etwas auseinanderzusetzen was erstmal sehr anstrengend aussieht dann darin aber trotzdem darüber zu stehen.

01:21:43: und jetzt ist eben die Frage Was steht Darüber?

01:21:48: Das heißt es gibt diese Übung den sogenannten Reiterstand Den Mabu.

01:21:56: Man steht doppelte Schulter breite und geht dann in die Hocke.

01:22:01: Und wenn man das eine Minute, zwei, drei, nachdem lange einfach mal versucht zu stehen merkt man der Körper fängt an zu zittern.

01:22:10: es wird sehr anstrengend.

01:22:12: aber dass alle Erste was eigentlich aufhören will was damit sich aus dieser Situation entfernen möchte ist eigentlich der Geist das sind die Gedanken Die nehmen Sinne.

01:22:26: Die da sehr, sehr viel mit reinspielen was für eine Aktion du jetzt machen wirst.

01:22:33: und die Übung ist eben über deinen Gedanken zu stehen.

01:22:39: Die Übung is über deinem Gedankenzustehen!

01:22:43: Zu bemerken egal was dafür Gedanken kommen sie müssen ja gar nicht Auswirkungen darauf haben wie ich agiere.

01:22:54: Und wenn du das auf einer Art und Weise erstmal erkannt hast, ich bin also nicht meine Gedanken.

01:23:03: So dann ist das dieselbe Erkenntnis wie andere direkt in den freien Raum gehen.

01:23:14: und da kommen jetzt die Gedanken.

01:23:18: Diesmal würde ich nicht sagen Du stehst über den Gedanken aber die Gedanken sind halt in diesem Raum.

01:23:26: Du siehst du bist nicht.

01:23:28: deine Gedanken scheinbar verschiedene Ansätze, die Resultat aber dasselbe.

01:23:35: Du bist nicht

01:23:37: deine Gedanken.

01:24:04: Okay, vielleicht zum Thema Schmerz noch als Abbinder.

01:24:10: Man kann es natürlich auch übertreiben.

01:24:11: viele Menschen werden süchtig danach sich zu schwächen den den Schmerzen im Leben bis hin zur Masochismus.

01:24:18: wo würdest du sagen ist so eine Grenze dass man sagt okay es hat einen Wert das ab und zu in den Alltag zu integrieren aber natürlich sollte es nicht das definierende Element des Lebens werden.

01:24:33: ich denke da is wirklich der gesunde Menschenverstand, vielleicht gefragt.

01:24:40: Einfach dich selbst und deinen Körper dann zu beobachten und einfach zu sehen ob du da irgendwie was langfristig schädigst, ob du chronisch da etwas mitträgst.

01:24:57: Das Ganze ist eben eine Praxis.

01:25:00: Es ist keine Sucht.

01:25:02: Ja Also es ist eine Praxis.

01:25:05: Du praktizierst das Du kommst zu einer gewissen Erkenntnis und diese Erkenntnis ist das Wichtige.

01:25:12: Das heißt, dass es der Grund ist dich nicht an Praktiken aufzuhalten.

01:25:17: Dich nicht an Konzepten aufzuhalten.

01:25:20: Da sind alles Wegweiser aber wenn du dein ganzes Leben läufst und immer dich an denselben Wegweise haftest, kommst du auch nicht an?

01:25:36: Irgendwann ist ein Weg weiser.

01:25:39: Das ist so ähnlich wie dieses schöne Bild, als Plus-Lieder... Ich weiß nicht wer das war.

01:25:49: Auf den Mond zeigt.

01:25:54: Soll ich auf den Finger gucken?

01:25:56: Auf dem Mond!

01:25:58: Dort geht's hin.

01:25:59: Nicht auf den Finger.

01:26:01: Der Finger ist die Praxis.

01:26:03: D.h.,

01:26:03: wenn du dich denkst, das hier ist das Wichtige und das hier ... Nein, das ist nicht das Wichtigere.

01:26:14: Gibt es noch irgendeine Frage Shifu aus deinem aktuellen Buch, aus deinen aktuellen Gedanken?

01:26:19: Und wahrscheinlich ganz viel.

01:26:20: Aber eine die ich jetzt noch gar nicht angesprochen habe, die du sagst ist dir noch wichtig dass die Zuhörer von dir gehört haben verstehen das wir darüber noch gesprochen haben.

01:26:35: Ich danke dir erstmal für dieses sehr angenehme Gespräch und ich denke das Wichtigste zum aktuellen Zeitpunkt hab' ich auch zu Anfang schon erwähnt über viele, viele Jahre habe ich selbst mich mit der Praxis beschäftigt.

01:26:57: Das heißt der Körperlichkeit, mich auch sehr stark mit diesem identifiziert und habe versucht rauszufinden wo ist in dieser Körperlichkeit?

01:27:07: Wo ist in diese Welt das Geistliche Momentan, wenn ich etwas in die Welt trage.

01:27:19: Einfach damit die Leute das wissen.

01:27:21: Wenn ich aktuell spreche Fühlt es sich für mich so an.

01:27:27: Wir sind immer hier.

01:27:29: Das alles ist eine geistliche Welt.

01:27:33: Die Welt der Formen kommt von hier Bedeutet zu viel wie Aus dem Nichts Die Basis allen Seins is nichts Erscheinen Dinge und vergehen die Dinge.

01:27:55: Sie kommen aus dem Nichts, sie gehen aus dem Nichts In diesem Raum der Lehre.

01:28:04: da erscheint was?

01:28:05: Und das vergeht wieder.

01:28:07: Was ist es also, was aber die ganze Zeit immer vorhanden ist nie geboren wird daher auch nie verschwinden wird nichts.

01:28:22: Deswegen ist es nicht nur dahergesagt dich darin zu üben Niemand und nichts zu sein, weil das das Einzige ist was dich nicht mehr leiden lässt.

01:28:38: Das ist alles.

01:28:47: Es werden wir sacken lassen denn es klingt für viele inklusive mir ich da kommt so ein aber und der kommt sofort dieses ja dann geht ja nichts mehr vorwärts und dies und dass.

01:28:58: aber ich glaube da darf man daran arbeiten das darf man auch reflektieren da darf sich Zeit für nehmen Und vielleicht werden wir das in einem nächsten Teil dann wieder aufgreifen.

01:29:09: Es gibt noch eine letzte Frage, Shifu, die ich jedem Gast hier stelle und das ist wenn wir jetzt ein bisschen auch von den Praxen hier abstrahieren und du nochmal auf dein eigenes Leben und auf die Höhen- und Tiefen, auf das Auf und Ab deines persönlichen Lebens zurückblickst – was ist für dich daraus die allerwichtigste Erkenntnis?

01:29:46: Alles, was du als negative Emotion, negative Gedanken, irgendein Groll-, irgendeine Aggressivität dir gegenüber oder einem anderen Menschen gegenüber empfindest oder generierst.

01:30:04: Das zu minimieren.

01:30:07: D.h.,

01:30:14: verbringen aktiv mehr damit dich und andere zu lieben als irgendwas anderes.

01:30:22: Das ist letztendlich auch die die Essenz auf praktischer Ebene, was soll ich tun?

01:30:30: Übt dich darin mit dir zufrieden zu sein.

01:30:32: übt dich daran Mitgefühl für die Menschen in deinem Umfeld zu haben und verschwende weniger Zeit damit dir Dich selbst als feind zu machen Und die andere menschen also feint zu machen Auch wenn es nur in Gedanken ist.

01:30:48: das ist die größte zeitverschwendung überhaupt.

01:30:53: Stellen wir uns nun mal vor, wie anders die Welt wäre.

01:30:55: Wenn Menschen sich das zu Herzen nehmen?

01:30:57: Wie unterschiedlich die Social-Media-Diskussion, die Kommentarspalten wären?

01:31:01: Wie unterschiedlich die politische Diskussion wäre... ...die Kultur in Unternehmen?

01:31:05: Also dem möchte ich nichts hinzufügen!

01:31:08: Vielen vielen Dank dass du hier warst.

01:31:09: große Ehre.

01:31:10: Ich weiß dein Terminkalender ist sehr sehr voll!

01:31:13: Vielen dank für deine wertvolle Arbeit.

01:31:15: Wir werden deinen Instagram verlinken Deine Website verlinken wo menschen die deine Lehre deine Gedanken vertiefen wollen fündig mit ganz, ganz tollen Programmen und Kursen.

01:31:25: Und ich werde deinen Weg weiter mit Spannung verfolgen.

01:31:28: Vielen Dank!

01:31:31: Danke auch.